Geburtsvorbereitung mit Herz (Paarkurs für Erstgebährende)

Hierbei handelt es sich um einen klassischen Geburtsvorbereitungs-kurs für Paare, der alle Fragen zur Schwangerschaft, Geburt und zum Wochenbett klärt. Besonders am Herzen liegt mir dabei, mit Atem- und Entspannungsübungen den Geburtsprozess zu erleichtern und Euch in Eurem Vertrauen in den Körper und euer Baby zu bestärken.

Wesentliche Inhalte sind:

- Ablauf der Geburt, Geburtsbeginn und Wehentätigkeit
- Körperliche Vorbereitung in der Schwangerschaft

- Verschiedene Gebärpositionen und Hilfsmittel
- Techniken zur Schmerzlinderung: Atmung und Entspannung sowie medizinische Möglichkeiten
- Geburtswünsche erarbeiten und am Geburtsort kommunizieren
- Grundlagen zum Wochenbett
- Stillen und Babys Pre-Nahrung
- Umgang mit dem Säugling und Pflege

- Du erhältst umfangreiches Material und Handouts zum Nachlesen für Zuhause.

- Als kleinen Bonus bekommst du eine Datei mit positiven Geburtsaffirmationen.

Kursformat: 4 Termine zu je 2 Stunden (Abends)

Kursgebühr: EUR 150* pro Paar

Es handelt sich um einen Paarkurs für Erstgebärende, wobei du als Schwangere auch allein kommen kannst.

*Der Kurs ist eine Privatleistung, die sich jedoch ca. auf die Höhe der selbst zu zahlenden Partnergebühr bei von der Krankenkasse übernommenen Kursen beläuft. 

Hypnobirthing: Geburtsvorbereitung mit Hypnose

Der Hypnobirthing-Kurs ist ein Geburtsvorbereitungskurs für Paare, bei dem du alle praktischen Fragen zur Schwangerschaft und Geburt klären kannst. Der Schwerpunkt liegt auf dem Erlernen von Atem- und Entspannungstechniken zur Schmerzlinderung sowie dem Auflösen von Ängsten die Geburt betreffend. Dies kann mit anerkannten Verfahren der Hypnose erreicht werden.

Außerdem erhältst du eine Aufklärung zum Thema Geburtswünsche, Kreißsaalroutinen und selbstbestimmte Geburt. Insgesamt gehst du mental gestärkt und positiv vorbereitet aus diesem Kurs heraus.

Wesentliche Inhalte sind:

- Ablauf der Geburt, Geburtsbeginn und Wehentätigkeit
- Verhalten der Gebärmutter im Geburtsverlauf
- Techniken zur Schmerzlinderung: Atmung, Entspannung, Visualisierung und Selbsthypnose

- Veraltete Glaubenssätze auflösen und durch positive ersetzen
- Mentale und körperliche Vorbereitung in der Schwangerschaft
- Verschiedene Gebärpositionen und Hilfsmittel
- Geburtswünsche erarbeiten und am Geburtsort kommunizieren

- Aufklärung zu Kreißsaalroutinen
- Schöne Hypnosen zur positiven mentalen Vorbereitung
- Auflösung von Ängsten vor der Geburt und dem Elternsein

- Du erhältst umfangreiches Material, Handouts und diverse Audio-Dateien zum Üben für Zuhause.

Die genauen Kurstermine und Preise kannst du unter "Gruppenkurse" hier oben einsehen.

Es handelt sich um einen Paarkurs, wobei du als Schwangere auch allein kommen kannst.